顔出しでライブ配信を頑張ってきた方々が通る道「ライブ配信疲れ」「イベント疲れ」「リスナー疲れ」。その原因と対策法に加えて、顔出ししなくても大好きなライブ配信が続けられる「Vライバー」になる方法も紹介しています。顔出し配信には疲れたけどライバーは続けたい方必見です！
先にCHECK！
顔出ししなくてOKな
“Vライバー”になるには？
毎回配信のテーマを考え、コンテンツを準備する。配信中はリスナーとの会話を弾ませるためにも集中力が必要で、配信後も反省会や編集など…と多忙なライブ配信。
顔出し配信の場合は外見も大切。ブランディングにもよるかもしれませんが、すっぴんでは配信に臨めないのでは？背景になる部屋も片付けないといけないなど配信前の準備もなかなか大変です。自分磨きにはコストもかかるもの。
リスナーが見ているのは、綺麗になるために努力した先のあなた。そんな中でも、見た目や見せ方に対して配慮ない言葉を投げかけられることも絶対にないとは言えません。
リスナーの満足度を上げるために、「長時間配信で配信頻度も高く定期配信を！」というのは素敵な考え方ですが、疲れがたまり自分自身が楽しんで配信ができていないと本末転倒。 定期的な休息を取ることや、配信スケジュールを見直し、無理のない範囲での活動を心がけることが重要です。
定期的に行われるライブ配信イベント。ライブ配信のイベントは投げ銭なども多くもらえるのでチャンスではありますが、長時間配信になりがちで体力と気力の勝負。ランキング争いが発生するので、通常時よりストレスがかかりやすい状況であると言えます。
特に顔出し配信者は見た目が多少なりとも関係し、他のライバーに勝たないといけないので、自身のブランディングを配信時間中保つことができるかも鍵になってきます。イベント参加の頻度を見直す、イベント前後に十分な休息を取る、またストレス解消のためのリラックス方法を見つけるなど工夫が必要です。
リスナーとの交流はライブ配信の魅力ですが、過度な期待や批判的なコメントに疲れることも。顔出し配信をしていると、リスナーとの距離も自ずと近くなり、意図していないのにコメントを読まないことに嫉妬されたり、リスナーが過剰に個人情報を求めたりでストレスがたまったという顔出しライバーさんもいます。
部屋から見える風景から場所を特定され、プライベートな生活に干渉してくる度を越したガチ恋勢もゼロだとは言い切れないので、プライバシー保護や対策がしっかりしている事務所に所属していない場合は、ご自身で法的に相談できる場所を確保しておいた方がよいでしょう。
「ライブ配信は大好きだから、色々な対策をしながら顔出し配信で頑張ってきたけど…もう限界！」という方には、顔出ししなくて済むVライバーという選択肢もあります。バーチャルキャラクターとしてライブ配信をするので、外見を気にせず声や個性だけで勝負できるため、ストレス軽減が期待できるのが嬉しいポイント。
部屋だって片づけなくてよいですし、配信の度にメイクをしなくってもOK！なにより、歳を重ねても一生可愛いままの自分（キャラクター）でいられるという点においては顔出し配信では得られないメリットです。その点で言うと、容姿が気になる人や20代後半から30代、40代以上のライバー再スタートの方にもおすすめだと言えるでしょう。
ただし、キャラクター設定や声の演技などリアルでのライブ配信以上に求められる要素もあります。自分の代わりに動いてくれるキャラクターのイラストも必要です。
リアル配信とは違うポイントもありますが、簡単にスタートできるVライバー向けプラットフォームもあるので、配信を楽しむために新しい挑戦を検討してみてください。
IRIAM（イリアム）はイラスト1枚から簡単にVライバーを始められる手軽さが魅力です。操作もシンプルで、豊富なキャラクター作成機能を活用し、初心者でもすぐに配信をスタートできます。
さらに、リアルタイムでキャラクターを動作させる高性能な表情トラッキングや画面を華やかにするエフェクト機能も充実しているので、顔出しのストレスなく楽しく配信を続けられます。
個人でもスタートできますが、IRIAM事務所に入る方が圧倒的に多くのメリットがあります。定期的な配信や視聴者とのコミュニケーション、SNSの活用、コラボのテクニックなど、様々なノウハウを学べるだけではなく、機材の貸出など特典はたくさん。
煩雑な申請手続きや知名度が上がるまで、個人では収益化には時間を要しますが、事務所に所属すると初配信から収益を受け取ることが可能です。
そして何より、顔出し配信でも苦労したリスナーとのトラブル対応やプライバシー保護などの安全面も担保してくれる事務所もあります。当メディア『IRIなび』では、IRIAM事務所の選び方を紹介しているページもあるので、ぜひチェックしてみてください。
最後に、おすすめのIRIAM事務所も紹介しておきます。
49のIRIAM事務所の中から、5つの信頼ポイントを満たした事務所だけをピックアップ。併せて参考になれば嬉しいです。
【選定条件】2026年5月20日時点、Googleで「イリアム事務所」「Vライバー事務所」と検索して、公式サイトが表示されたライバー事務所の内、2026年5月時点でHPやSNSが更新されており、IRIAMに対応している事務所の中で以下条件のもと、3つの事務所をおすすめとして選定。
・DAGV：「ノルマなし」「デビュー時のイラスト費用は事務所負担」「マネジメントや配信アドバイスをしてもらえる体制」「事務所独自のボーナスアリ」「顧問弁護士アリ」といった条件を網羅している。
・Razzプロダクション：「他事務所からの移籍を受け入れ可能」と明記しており、「事務所主催のリアルライブ」「事務所のオリジナル楽曲」「外部でのリアルライブイベントの出演」といった実績が多数ある事務所。
・Linear：「所属ライバーの中で普段は会社員として働いている人」の数を公表している唯一の事務所。
