「配信は毎日した方がいいの？」「1回どれくらいの時間配信すればいい？」——Vライバーとして活動を始めると、こうした配信頻度・時間の悩みに直面する方は少なくありません。この記事では、活動スタイル別の目安と、無理なく続けるためのコツを解説します。
配信頻度に絶対的な正解はありませんが、活動スタイルによっておおまかな目安は異なります。
本業や学業と両立しながら活動する場合は、まずは週2〜4回程度の無理のないペースから始め、生活リズムに合わせて調整していくのがおすすめです。
事務所に所属して本格的に活動する場合は、週5〜6回程度の配信を目安にしているケースも見られます。ただし、あくまで一つの目安であり、事務所や個人の方針によって幅があります。
初心者のうちは、1回1〜2時間程度から始めるのが無理のない範囲といえます。「週1回3時間」よりも「週5回1時間」のように、1回の長さよりも頻度・定期性を優先した方がリスナーが定着しやすいという見方もあります。
| 活動スタイル | 頻度の目安 | 1回の時間の目安 |
|---|---|---|
| 副業・お試し | 週2〜4回 | 1時間程度 |
| 本格的に活動 | 週5〜6回 | 1〜2時間程度 |
※上記は公式統計や業界標準ではなく、複数の現役配信者・マネージャーの発信内容をもとに編集部で整理した目安です。事務所の方針や個人のスタイルによって異なります。
配信頻度が上がるほど視聴者と接する機会が増えるため、ファンとの関係が深まりやすくなる傾向があります。一方で、無理な頻度で燃え尽きてしまい配信自体をやめてしまっては本末転倒です。継続できるペースを保つこと自体が、結果的にファン増加につながるという考え方もあります。
なお、IRIAM（イリアム）には一定期間配信を続けると付与される「まいにち配信」バッジのような、継続を後押しする仕組みもあります。詳しくは別記事もあわせてご覧ください。
配信頻度・時間に明確な正解はなく、自分の生活リズムの中で無理なく続けられるペースを見つけることが一番大切です。一人でペース配分に悩んだときに相談できる、サポート体制の整った事務所を選ぶことも選択肢の一つといえるでしょう。
当メディア『IRIなび』では、Vライブ配信アプリ「イリアム」と契約を結んでいるイリアム事務所49社を調査し、信頼できるおすすめ事務所を3つ紹介しています。配信ペースの相談ができる事務所を探している方はぜひ参考にしてください。
2026年5月20日時点、Googleで「イリアム事務所」「Vライバー事務所」と検索して、公式サイトが表示されたライバー事務所の内、2026年5月時点でHPやSNSが更新されており、IRIAMに対応している事務所の中で以下条件のもと、3つの事務所をおすすめとして選定。
・DAGV：「音響機材に関する支援・サポート」や「無料で使用できる音源の提供」に加え、「マネジメント体制」や「独自のボーナス」など、音楽活動に特化したサポート体制が充実している事務所。
・Razzプロダクション：「他事務所からの移籍を受け入れ可能」と明記しており、「事務所主催のリアルライブ」「外部でのリアルイベントの出演」といった実績が多数ある事務所。
・Linear：「所属ライバーの中で普段は会社員として働いている人」の数を公表している唯一の事務所。
